1) Fai una passeggiata al sole tutti i giorni.
2) Sotto la doccia via libera a getti alternati di acqua fredda e calda.
3) Vai in campagna a fare il pieno di ossigeno.
4) Cambia dieta.
5) La colazione brucia grassi.
6) Il menu di primavera per recuperare lo sprint.
7) Un rimedio di emergenza.
8) Yoganap: piccole pause di distensione e relax.
9) Cammina, cammina, sempre e ovunque.
10) E se non ti piace camminare, vai in bicicletta!